Готовы спасать жизни? Вот как подготовиться правильно

За 2-3 дня до сдачи:

• Исключите алкоголь
• Уберите из аптечки аспирин, анальгин и некоторые противовоспалительные (разжижают кровь).
• Начните пить больше чистой воды, чтобы кровь была менее вязкой.

Накануне вечером:

• Нельзя колбасу, сосиски, молочку, яйца, бананы, орехи и майонез — они меняют биохимию крови.
• Ужин должен быть нежирным, нежареным, неострым.

В день сдачи:

• Сладкий завтрак: каша (без масла), печенье, сладкий чай с хлебом.
• Никакого никотина.

Отложите визит, если:

• Температура выше 37°C или насморк.
• Накануне была бессонная ночь.
• Вы сделали татуировку/пирсинг или перенесли операцию менее полугода назад.

Что съесть и выпить после сдачи?

Выпейте сладкий чай с печеньем, съешьте бутерброд с сыром. На обед - что-то белковое.

ИНТЕРСНО: забор крови занимает 5-10 минут, а вы сможете спасти 3 жизни (из одной дозы крови делают эритроциты, тромбоциты и плазму).